Коллаген

Еще о Коллагене.

Купить Коллаген
Еще о Коллагене. - Татьяна Грибанова
✅ Здесь вся информация о коллагене

✅ И коротко что важно знать.

✔️ Т.к. коллаген это основной белок, который составляет основу соединительной ткани, то нужен он не только для упругости кожи, но и для костей, сухожилий, хрящей. Коллаген пьют для уменьшения морщин и от проявления целлюлита, для улучшения подвижности суставов, для укрепления стекловидного тела глаза.

После полового созревания мы уже начинаем стареть и теряем примерно 1-2% коллагена в коже каждый год, что приводит к её истончению и образованию морщин. Самое обидное, что у женщин плотность коллагена в коже физиологически ниже, чем у мужчин, поэтому и потери коллагена видны сильнее.

✔️ КАК РАБОТАЕТ КОЛЛАГЕН?
Принцип действия у разного коллагена один - стимулировать синтез коллагена.
Часто в комментариях под статьями и вопросами о коллагене я вижу уверения «знатоков», что молекула коллагена большая и не может никуда проникать, соответственно коллаген - бесполезен, ешьте холодец.

Так вот, коллаген обычно гидролизуют, т.е. расщепляют до пептидов и аминокислот для повышения усвоения и чтобы он легко растворялся. Чем меньше молекулярная масса коллагена, тем он лучше, но и дороже.
Когда вы начинаете его принимать, организм видит расщепленные аминокислоты и запускает синтез собственного коллагена. Т.о. вы восполняете дефицит аминокислот и помогаете организму вырабатывать свой коллаген. Так он и работает.

Видимый эффект наступает примерно через 3 месяца ежедневного приема. Но если есть проблемы - это мало. Я пью 9 месяцев, 3 перерыв.

Я начинала пить коллаген для кожи. Но организм сам знает куда направить аминокислоты, поэтому в первые месяцы внешних изменений я не заметила, зато перестали болеть суставы. И только, примерно, через год, заметила что кожа уплотнилась и в целом повысился тургор.


Я пробовала почти весь коллаген на iherb. На бюджетный  морской коллаген от CGN часто бывают акции, вот и сейчас по акции «совместная покупка» его можно купить за 500 - 600 рублей. Его стоит покупать, свою функцию он выполняет, но если у вас есть склонность к акне и проблемы с ЖКТ, то выбирайте
  Vital Proteins - у этой марки коллаген максимально очищенный и отлично усваивается. 
♦ Отличный  Dr-Axe. Ancient Nutrition мультиколлаген
  Garden of Life, Коллаген, добавки

✔️ КАК ПРИНИМАТЬ?
НА ПУСТОЙ ЖЕЛУДОК. Я пью утром. Развожу одну мерную ложку в чуть тёплой воде и выпиваю за полчаса до еды. Таблетки и капсулы - за час до еды.

Коллаген, как и все аминокислоты принимается натощак. Потому, что аминокислоты чересчур общительны сразу вступают во взаимодействие со всем подряд и организм не распознаёт их, а нам нужно, чтобы они усвоились правильно.

✅ Кремний тоже стимулирует синтез коллагена, поэтому его можно пить как одновременно с курсом коллагена (капать в кружку), так и отдельно.  Вот он

✅  КОСМЕТИКА с коллагеном
Рекомендую сыворотки с коллагеном:

♦  Azelique, Serumdipity, антивозрастная сыворотка для лица

  Сыворотка с пептидов Sun-Coll и гиалуроновой кислотой для улучшения выработки коллагена - повышает плотность кожи

———————————————————————————

Код  INI6659 увеличивает скидку на акции в iHerb. Используя его, вы поддерживаете мой блог. 
Все актуальные промокоды, акции, скидки Айхерб (iHerb) на этой странице
Просмотров: 487
Нравится:
Комментариев: 0
Нравится
Комментировать