Я тоже не промах, додумалась сама погуглить и поизучать на 100 страниц (умная стала в процессе) что это за масло такое волшебное. А потом и купила. Оказалось, что не зря так понравилось оно коллеге.
И современным учёным нравится - столько исследований провели.
Это древнейшее средство (Nigella sativa), упоминается ещё в священных текстах, тогда оно считалось лекарством от всех болезней.
Учёные всё чаще ‘вспоминают’ про лекарственные средства древних времён, изучают их и рекомендуют при конкретных заболеваниях, либо как общеукрепляющее.
Сейчас это масло всегда есть в моей аптечке - это одно из сильных противовоспалительных средств, работает как антиоксидант. При этом оно не взвинчивает иммунитет.
Применяют м.ч.т. при вирусных, бактериальных, грибковых инфекциях. Чаще всего при простудных заболеваниях, при болях в горле (ангина, стафилококки и др) Для этого лучше всего покупать жидкое в бутылке, т.к. нужно, чтобы оно обволакивало полость рта и горло. Оно оказывает смягчающее и обеззараживающее действие на слизистые оболочки, успокаивает кашель. Кому-то оно покажется не очень приятным на вкус - горьковатое и немного жгучее, тогда есть в капсулах (Black Seed Oil), но жидкое мне кажется аутентичнее.
♦ Нигелон (это ингибитор выработки гистаминов, антиоксидант содержащий витамины А и Б, глутатион), входящий в состав масла ч.т., стимулирует вилочковую железу (тимус), преобразующую лимфоциты в Т-лимфоциты, ответственные за распознавание и уничтожение зловредных клеток (вирусы, инфекции, аутоиммунные заболевания). Вилочковая железа обновляется, а содержание Т-лимфоцитов в организме увеличивается.
✔️ Вилочковая железа способна замедлять ход биологических часов организма, другими словами замедлять старение.
♦ Подорванный иммунитет перестаёт справляться с воспалениями. Иногда мы даже не догадываемся, какая борьба разворачивается внутри нас. Масло чёрного тмина устраняет очаги воспаления на начальной стадии их развития.
Т-лимфоциты при поддержке компонентов масла черного тмина, выявляют и борются со множеством заболеваний, предупреждают появление воспалений.
♦ Улучшается работа сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной (подавление Helicobacter Pylori), репродуктивной, бронхо-легочной, мочевыводящей систем.
♦ Восстанавливается баланс внутренних процессов, т.о. снижается нагрузка на организм. Энергии, ранее задействованной в преодолении вредных факторов, становится больше, следовательно повышается жизненная сила, работоспособность, стресоустойчивость. Приходит оптимизм и ощущение полноценной жизни.
Помимо этого масло чёрного тмина применяют:
♦ Для снижения уровня холестерина и сахара (осторожно при диабете).
♦ Для защиты почек от образования камней.
♦ Действующие вещества масла обладают способностью укреплять память и защищать клетки мозга.
♦ Масло ч.т. может немного понижать давление.
♦ Полезно для мужчин - увеличивает тестостерон.
♦ Полезно для жeнщин при раннем истощении яичников.
♦ Обладает противораковыми свойствами, т.к. укрепляет иммунитет.
♦ Используют его при некоторых аутоиммунных заболеваниях, например при атопическом дерматите.
♦ Исследованиями доказано, что масло ч.т. помогает при аллергии.
Масло может применяться и наружно - в косметологии и для дезинфекции:
♦ Как маска для волос (нанести на сухие волосы, утеплить полиэтиленовой шапочкой и полотенцем, держать от получаса до 2 часов.
♦ Для лечения плохо заживающих ранок.
♦ Есть отзывы, что м.ч.т. хорошо справляется с пигментными пятнами. Нанести масло на пятно, подождать пока впитается.
До приёма внутрь масла чёрного тмина, было бы хорошо провести процедуру очищения. Бай-бай, токсины и бактерии!
В Индии издавна есть традиция очищения организма растительным маслом, о которой давно уже знают во всём мире. Согласно аюрведе, бактерии и токсины организма концентрируются во рту, полоскание маслом помогает избавиться от них.
Существует два способа:
1. гандуша - в рот набирается много растительного масла, держится там 3-5 минут и выплевывается.
2. кавала граха - набирается немного масла, держится во рту около трех минут, затем полощется горло и масло выплевывается.
Исследования подтвердили, что этот метод помогает справиться с бактерией, вызывающей кариес, и избавиться от неприятного запаха изо рта. При этом происходит естественное отбеливание зубов, укрепление десен и уменьшение уровня общего воспаления в организме.
Как это работает?
Большинство микроорганизмов во рту покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом (тоже жиром), бактерии притягиваются к нему как магнитом. Токсины - жирорастворимая субстанция и, соответственно, растворяются в жире. Т.о., масло вытягивает токсины и вредные бактерии из ротовой полости, улучшая здоровье не только зубов и десен, но и всего организма.
✔️ Для очищения идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, т.к. часть жира в нем состоит из лауриновой кислоты, которая известна своим сильным антибактериальным эффектом. Хорошей альтернативой может быть нерафинированное кунжутное масло, которое традиционно использовалось для этой процедуры в аюрведе. Или оливковое, в крайнем случае. Лучше не использовать масло из виноградных косточек и соевое - масла, которые богаты омега 6, так как они, наоборот, могут способствовать воспалительным процессам.
Некоторые специалисты рекомендуют добавлять в масло для полоскания, 1-2 капли натурального эфирного масла (лимона, апельсина, мяты). Эфирные масла обладают антибактериальным и антигрибковым эффектом. При простуде можно использовать масло гвоздики, чайного дерева или корицы.
✔️ Полоскать рот маслом рекомендуется один раз в сутки, утром натощак перед чисткой зубов.
Пару чайных ложек масла поболтать во рту в течении 15-20 минут. Начинать можно с 3-10 минут и постепенно прийти к 20 минутам, не больше, иначе токсины вновь начнут впитываться. Ни в коем случае не глотать масло после - его нужно выплюнуть. После этого прополоскать рот теплой водой и почистить зубы.
Кимберли Снайдер, специалист по питанию, автор книги The Beauty Detox Solution считает, что достаточно 2-3 минут, но большинство специалистов рекомендуют все же до 20 минут.
После этой процедуры накапать 5 мл (чайная ложечка) масла чёрного тмина и без спешки проглотить его, «размазав» во рту.
Очень хорошее качество у этого масла семян чёрного тмина Amazing Herbs Black Seed:
, такое же есть в бутылочке поменьше. Покупала не раз, всегда отслеживаю на него скидки.
У этого бренда большая бутылка, аж 480 мл Heritage Store Black Seed Oil:
И это масло ч.т. тоже хорошего качества, бренд приличный Nature’s Way Organic Black Seed Oil:
Принимать при необходимости: курс до полугода, затем перерыв.
Производитель чаще всего рекомендует принимать чайную ложку один или два раза в день.
Я нашла ещё такой способ, он скорее народный:
1, 2, 3 день - 3 капли
4, 5, 6 день - 6 капель
7, 8, 9 день - 9 капель
10, 11, 12 день - 12 капель
13, 14, 15 день - 15 капель
16, 17, 18 день - 18 капель
19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 день ( 7 дней) - 21 капель
26, 27, 28 день - 18 капель
29, 30, 31 день - 15 капель
32, 33, 34 день - 12 капель
35, 36, 37 день - 9 капель
38, 39, 40 день - 6 капель
41, 42, 43 день - 3 капли
Всем здоровья!
———————————————————————————
Код FUH7300 увеличивает скидку на акции в iHerb. Используя его, вы поддерживаете мой блог.
Все актуальные промокоды, акции, скидки Айхерб (iHerb) на этой странице