Кальций

Сколько нужно кальция, какие бывают формы, какая взаимосвязь между кальцием, магнием и витамином Д, рекомендуемые дозировки. В организме взрослого человека примерно 1000-1500 г кальция, 99% из них приходится на кости и зубы, где он присутствует в виде гидроксиапатита – основного минерального компонента кости. В остальных тканях содержится 1% кальция от общего количества.