Тело и разум

В мире так много боли и страданий, мы видим их, слышим о них, но порой не находим способа выразить свои чувства и они остаются внутри нас. Существует практика высвобождения внутреннего напряжения через движения, и японский танец Буто...

Я всегда была абсолютно уверена, что такие фразы, как «визуализируй это» или «представь себе..», — это всего лишь красивые метафоры. Как и многие я пыталась медитировать: «представьте себе солнце...