Результаты исследований показали, что высокая доза очищенного этилового эфира EPA, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний у людей с повышенным риском сердечных заболеваний, у людей с повышенным уровнем триглицеридов в плазме.
Исследователи из Brigham and Women's Hospital и других организаций провели метаанализ 38 рандомизированных контролируемых испытаний омега-3 жирных кислот, включая испытания монотерапии EPA и терапии EPA + DHA. Всего в этих испытаниях участвовало более 149 000 человек.
В целом, омега-3 жирные кислоты улучшали результаты и снижали смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. EPA показали более высокое снижение сердечно-сосудистых рисков по сравнению с EPA + DHA. Совокупность доказательств подтверждает преимущество EPA при ССЗ.
EPA и DHA обладают разными химическими свойствами, которые влияют на их стабильность и силу воздействия, которое они могут оказывать на молекулы холестерина и клеточные мембраны.( Источник)
⁉️ А вот это интересно. Исследование по Омега-3, опубликованное в мае 2021 г. в медицинском издании MedicalXpress — британской веб-службе новостей в сфере медицины и здравоохранения.
Это исследование Института сердца Intermountain Healthcare в Солт-Лейк-Сити показывает, что более высокие уровни EPA в крови сами по себе снижают риск серьезных сердечных заболеваний, в то время как DHA притупляет преимущества EPA для сердца. А более высокие уровни DHA на любом уровне EPA ухудшают состояние здоровья сердца.
Результаты показывают, что EPA и DHA в сочетании друг с другом, как это часто бывает в добавках, могут свести на нет те преимущества, которые пациенты и их врачи надеются получить.
В этом исследовании использовали базу данных, созданную в 1993 году, в которой содержится более 35000 образцов крови почти 25000 пациентов.
С помощью INSPIRE исследователи идентифицировали 987 пациентов, которые прошли первое задокументированное коронароангиографическое исследование в Intermountain Healthcare в период с 1994 по 2012 год. Из этих образцов крови были измерены циркулирующие уровни EPA и DHA в их крови. Затем исследователи отслеживали этих пациентов в течение 10 лет в поисках серьезных побочных эффектов со стороны сердца, в том числе сердечного приступа, инсульта, сердечной недостаточности, требующей госпитализации или смерти.
Они обнаружили, что у пациентов с самым высоким уровнем EPA снижен риск серьезных сердечных приступов. При оценке того, как EPA и DHA влияют друг на друга, они обнаружили, что более высокий уровень DHA снижает эффективность EPA. В частности, обнаружили, что пациенты с более высоким уровнем DHA, чем EPA, более подвержены риску сердечных заболеваний.
Эти результаты вызывают опасения по поводу использования комбинированных EPA / DHA. (Для людей с заболеваниями сердца)
Данные укрепляют результаты исследования REDUCE-IT (2018) о том, что добавки, содержащие только EPA, уменьшают количество сердечных заболеваний. ( Источник)
✅ Я собрала ВАРИАНТЫ ОМЕГА-3 НА АЙХЕРБ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ EPA. Все эти добавки проверены в независимой лаборатории на качество и тяжелые металлы.
OmegaVia, чистая ЭПК омега-3, 120 капсул. Омега-3 жирные кислоты EPA 500 мг., для оптимального уровня триглицеридов, для настроения, от депрессии.
OmegaVia, ультраконцентрат омега-3, 60 таблеток. В одной капсуле 780 ЭПК (EPA), ДГК 260 мг., ДПК 10 мг.
Carlson Labs, Elite EPA Gems, 1000 мг, 120 капсул. Чистая эйкозапентаеновая кислота (ЭПК) 1000 мг.
Carlson Labs, Maximum Omega 2000, натуральный лимон, 180 капсул — в одной капсуле 625 mg EPA жирных кислот и 250 мг ДГК.
Nordic Naturals, Ultimate Omega Xtra, лимон, 237 мл — в одной чайной ложке: 1950 мг EPA, 975 мг DHA и других кислот 475 мг. (Всего: 3400 mg Omega-3) и витамина D3 1000 I.U.
Nordic Naturals, ProOmega-D Xtra, лимон, 237 мл — в 1 чайной ложке EPA 1950 mg, DHA 975 mg, другие Омега-3 475 mg, витамин Д 100м мг. Триглицеридная форма.
Country Life, Omega 3 Mood, со вкусом лимона, 90 капсул. Разработана в том числе для поддержания эмоционального здоровья и настроения. Высокое содержание EPA 500 мг., DHA 75 мг., витамин E (в форме D-альфа токоферола) на 1 капсулу.
Minami Nutrition, MorEPA Platinum, Формула для ежедневного приема со вкусом апельсина, 30 капсул. Трехступенчатая система очистки, без рыбного послевкусия. В 1 капсуле ЭПК 756 мг., ДГК 228 мг., другие кислоты 96 мг., витамин D3 1000 мг. Такая же 60 капсул.
Wiley's Finest, рыбий жир диких аляскинских рыб, максимальное содержание ЭПК, 120 рыбных капсул. Содержит ЭПК 750 мг., ДГК 250 мг.
NATURELO, омега-3, рыбий жир в форме триглицеридов, 1100 мг, 60 таблеток. Омега молекулярной дистилляции, высокого качества, в триглицеридной форме. В 1 капсуле ЭПК 729 мг., ДГК 275 мг., другие жирные кислоты 96 мг.
Nordic Naturals, ЭПК, лимон, 1000 мг, 60 капсул. В 1 капсуле EPA 425 мг., ДГК 100 мг.
Nordic Naturals, ЭПК Экстра, лимон, 1000 мг, 60 капсул. В 1 капсуле EPA 530 мг., DHA 130 мг., другие Омега-3 - 160 мг.
Now Foods, ультра омега 3, 90 капсул. ЭПК 500 мг., ДГК 250 мг.
———————————————————————
Поделитесь статьей с близкими. Не забывайте вводить промокод FUH7300, который даёт дополнительную 5% скидку на весь заказ iHerb. Подробнее о всех Акциях и Промокодах iHerb здесь.