Витамин C в косметике. Сыворотки.

- Когда использовать  сыворотки с витамином С утром или вечером?
- Как сочетать сыворотки?
- Подборка лучших средств на iherb
- Витамины ‘для загара’

Я уже упоминала о сыворотке с витамином С здесь, когда была акция на Azelique. Вообще, как только случается хорошая скидка на сыворотки и концентраты, особенно с вит. С или с пептидами, я долго не думаю, потому что больше люблю сыворотки, чем кремы, т.к. они более активны и именно они решают проблемы кожи. А кремы в основном нужны для защиты от внешнего воздействия и для увлажнения.

Витамин С это антиоксидант и он необходим для любого типа кожи. Хороший ровный цвет лица и сияющая кожа — это всё он.

Чем полезен витамин С в косметике:

* Повышает защитные свойства кожи и сопротивляемость UV-облучению, защищает от воздействия вредных внешних факторов.
* Усиливает синтез коллагена и повышает защитные свойства кожи.
* Стимулирует синтез кожных липидов (церамидов), которые способствуют удержанию влаги в коже.
* Восстанавливает кожу после загара, проще говоря латает дыры в поврежденных клетках.
* Улучшает цвет лица, придаёт сияние коже, предотвращает пигментацию и осветляет имеющиеся пятна. Витамин С — один из немногих ингредиентов, способных влиять на меланогенез, разрушая процесс образования пигментного пятна. Важный момент: несмотря на то, что витамин С защищает от фотостарения, (старение под воздействием ультрафиолета), он не является средством защиты от солнца, так что поверх средства с аскорбиновой кислотой в составе, нужно всегда использовать кремы с SPF.
* Уменьшает купероз и воспаления, в целом полезен для проблемной кожи.

Максимально эффективные средства с витамином С — это сыворотки.

Концентрация витамина С

Ищите витамин С на 2-4 месте в списке ингредиентов. Чем короче список, тем лучше. На первом месте обычно вода, но с формой LAA, могут быть силиконы, глицерин, пропиленгликоль, защищающие от окисления.
Хорошо если в составе есть стабилизаторы: витамин Е, феруловая кислота, коэнзим Q10.
Гликолевая к-та в составе помогает проникать витамину С. Гиалуроновая к-та снижает сухость и увлажняет.

✅ Сыворотки наносятся на  очищенную кожу, после умывания тёплой водой. Для очищения мне нравятся эти средства:

▪️  гель Acure
▪️  пенка для чувствительной кожи Andalou
▪️  Гель для умывания Beauty without Cruelty
▪️ Для проблемной кожи (акне, чёрные точки) можно купить  Мыло для лица с серой, я не пользовалась, но отзываются о нем хорошо.

✅ После очищения наносим на лицо/шею/декольте сыворотку. Обычно я наношу одну, иногда две. Существует метод наносить несколько разных сывороток слоями, считается, что так они работают эффективнее. Каждая сыворотка подбирается индивидуально, например, мне чаще всего нужно осветление/предотвращение пигментных пятен и увлажнение.

Для тех, кто как я, склонен к пигментации, рекомендую перед летним сезоном пропить добавки для защиты от пигментных пятен и для загара: Амлу,  Витамин Е,  Бета каротины. Хороший вариант комплекс бета-каротинов от  Bluebonnet, он уже содержит витамины Е, С и селен. Дороговато, но 120 капсул хватит на 4 месяца.

После нанесения сыворотки необходимо несколько минут подождать, пока она впитается, особенно это касается сывороток с L-аскорбиновой кислотой, им нужно 10-15 минут. Чтобы во-первых кремы и сыворотки не скатывались, а во-вторых, чтобы сыворотка принесла максимум пользы, иначе при сочетании нескольких активных компонентов, витамин С теряет свою эффективность.

✅ Затем поверх сыворотки наносим увлажняющий крем. Летом можно обойтись только солнцезащитным кремом. Мне нравится увлажняющее средство с витамином С:

▪️  InstaNatural Vitamin C Moisturizer. В его составе гиалуроновая кислота, алоэ вера, никотинамид. Этот крем в виде жидкого кремового молочка. Чаще всего использую его с сыворотками этого же бренда, одна из любимых это конечно же  InstaNatural Hyaluronic Acid Serum with Vitamin C.

▪️  Дневной защищающий и увлажняющий крем с аргановым маслом  Acure Organics Day Cream Gotu Kola Stem Cell Chlorella Growth Factor.
▪️  Azelique Age Refining Pycnogenol Cream - антивозрастной увлажняющий крем с пикногенолом. Крем нежный, легкий, больше похож на гель, впитывается моментально. Больше подходит на тёплое время года, для зимы нужно что-то поплотнее. Аромат мне почему-то напоминает хороший мужской парфюм.
▪️ Ночной увлажняющий антивозрастной крем с азелаиновой кислотой  Azelique Age Refining Night Cream - легкий, впитывается быстро.
▪️ На холодное время года подойдёт  Aroma Naturals the Amazing крем. Он хорошо питает и увлажняет кожу, содержит антиоксиданты, масла, витамины, альфа липоевую и гиалуроновую кислоты. Удобный дозатор. По консистенции похож на молочко.

▪️ Кремы поплотнее, пожирнее: дневной  Annemarie Borlind ll regeneration day cream и ночной  Annemarie Borlind LL Regeneration night cream.
▪️ Корейский очень питательный крем «лошадиное масло»  Claires Korea Guerisson 9 Complex - для зимы идеальный вариант, ну и для тех, кто любит кремы пожирнее.
▪️ Для жирной кожи легкий крем  Andalou naturals OilFree Moisturizer acai white tea clarifying
▪️ Если кожа очень чувствительная и реагирует на сыворотку покраснением, можно сначала нанести увлажняющий крем, например  Annemarie Borlind zz Sensitive day cream, а затем сыворотку.

✅ После сыворотки и крема, (на сухой коже масла не работают как увлажнители) следующим этапом, на сухие участки кожи можно нанести немного  Масла.

▪️ Например, неплохое  Mad Hippie Skin Care Products Antioxidant facial oil.
Если кожа очень чувствительная и активные сыворотки вызывают раздражение (кислоты, вит.С, ретинол) можно пару капель масла нанести перед сывороткой.

✅ Если всё это проделали утром, то последним средством перед выходом на улицу, обязательно нанести  Солнцезащитный крем. (Выбирайте без вредного OXYBENZONE в составе) Я выбираю чаще крема Andalou, они легкие, имеют защиту SPF 30, что не сильно отличается от SPF50. И даже с с.з. кремом рекомендую держать лицо подальше от солнечных лучей.
▪️ И вот такой  Солнцезащитный Стик ношу в сумочке. Подходит для взрослых и детей - для защиты лица, губ, открытых участков кожи.

Витамин С делает кожу более чувствительной к ультрафиолету, L-ascorbic acid в большей мере. Значит повышена вероятность возникновения пигментных пятен и морщинок. После того как начали использовать косметику с витамином С, он остаётся в коже несколько дней пока полностью не используется, поэтому солнцезащитный крем обязательно нужен во время и после применения.

Как сочетать сыворотки.

✔️ Пробуйте варианты, смотрите на реакцию кожи, только так.
✔️ В первую очередь наносим жидкую сыворотку, затем которая погуще.
В первую очередь наносим сыворотку с активными лечебными компонентами, затем увлажняющую. При чувствительной коже, чтобы избежать покраснения - можно наоборот.

✔️ Пептиды и ретинол не следует использовать вместе, можно утром средство с пептидами, вечером - с ретинолом. Использовать средства с ретинолом нужно обязательно на ночь и в сезоны неактивного солнца.

✔️ Витамин С также "не дружит" с ретинолом и его производными, АНА-кислотами, пептидами меди. Лучше разносить их на утро-вечер или использовать в разные дни.

✔️ Сыворотки наносим на влажную кожу (после умывания/душа или увлажнения тоником).
На некоторых ретиноловых сыворотках производитель рекомендует наносить их на сухую кожу, тогда следуйте рекомендациям.


КАКУЮ ФОРМУ ВИТАМИНА С ВЫБРАТЬ?


L-Аскорбиновая Кислота (Ascorbic Acid)

✔️ Кислотная форма, может вызывать раздражение. Здесь как  с ретинолом, даём время на привыкание. (Ретинол обновляет и омолаживает кожу. Но если кожа реагирует на него раздражением, используйте его поверх увлажняющей сыворотки или легкого крема).
Это Самая распространённая, высокоактивная форма, которая хорошо проникает в кожу. Эффективная концентрация 10-15%. Стимулирует синтез коллагена, сокращает пигментацию, выравнивает цвет лица. Но не стабильная - быстро окисляется на воздухе и в воде. В водных растворах стабильна при pH менее 3,5. ph.

* Антиоксидантный эффект повышается при сочетании с аскорбил пальмитатом и другими антиоксидантами (витамин Е). При высоких концентрациях и низком рН действует как пилинг (отшелушивает).
* Сыворотки с LAA часто содержат силиконы для защиты вит. С.
* При нанесении сывороток послойно, наносится первым слоем.
* При сочетании с гиалуроновой сывороткой, сначала серум с витамином С, через 15 минут сыворотку с гиалуроном.
* После вскрытия долго не храним. Держать в темном, прохладном месте. Если цвет сыворотки изменился на оранжевый, коричневый или жёлтый, это говорит об окислении витамина С, пользоваться таким продуктом уже нельзя.
* Новичкам лучше начинать с более мягкой формы, например Аскорбил фосфат натрия/магния.

▪️  MyСhelle Dermaceuticals Perfect C Serum Normal - В составе 17% L-аскорбиновой кислоты и стволовые клетки экстракта Будлеи, который снижает воспаление и восстанавливает кожу после загара.
▪️  Majestic Pure Vitamin C Serum
▪️  Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Serum - Эта сыворотка, кроме всего прочего, хорошо выравнивает кожу, спасает от высыпаний.


Аскорбил Фосфат Натрия (Sodium Ascorbyl Phosphate, SAP)

Водорастворимый. Подходит для чувствительной кожи. Стабилен при pH 7. Долго не окисляется. Менее эффективен, чем л-аскорбиновая к-та в плане защиты от УФ-повреждений. Синтез коллагена увеличивает, но меньше, чем форма Аскорбил Фосфат Магния.

 Эта форма содержится в знаменитой и любимой многими мягкой сыворотке
▪️  Mad Hippie Skin Care Products Vitamin C Serum 8 Actives. Она работает как антиоксидант, хорошо освежает и защищает кожу. Особенно подходит для жирной кожи и снятия воспалений. В составе феруловая кислота. Подходит для новичков.

Ещё варианты:
▪️  Artnaturals Vitamin C Age Defying Serum.
▪️  Derma-E Vitamin C Concentrated Serum Hyaluronic Acid - концентрированная сыворотка с гиалуроновой кислотой, усиливает синтез коллагена, уменьшает морщинки, выравнивает цвет лица, делает кожу более ярче и моложе. В составе пребиотики и пробиотики, экстракт зеленого чая, аллантоин. Можно использовать утром и вечером.

▪️  InstaNatural Skin Brightening Serum Anti Aging - отбеливающая сыворотка. В составе никотинамид (ниацинамид). Результаты появятся спустя 8-10 недель использования.
И не могу не упомянуть сыворотку этого же бренда - 
▪️  с ниацинамидом (его здесь около 2%), которую я использую на ночь. Это витамин В3 или амид никотиновой кислоты. У него много полезных свойств и практически нет противопоказаний. При этом полезен ниацинамид для разной кожи, начиная от юной (акне) и до возрастной. Он восстанавливает липидный барьер кожи, осветляет пигментные пятна, стимулирует синтез коллагена и эластина, спасает клетки от разрушений, вызванных внешним воздействием. Для любителей загара - незаменимое средство. Также у него хорошие увлажняющие свойства.
Если используете несколько сывороток, в том числе кислоты, сначала нанесите кислотную, и через 10-15 минут ниацинамид. (или пептиды)

▪️  James Botanicals The Light Age Defying C Serum - Содержит 18% стабилизированного витамина С, а это - выравнивание цвета, снижение пигментации, синтез коллагена. Гиалуроновая кислота, алое, сера (msm), которая способствует восстановлению клеток и оказывает противовоспалительное действие и др.


Аскорбил Фосфат Магния (Magnesium Ascorbyl Phosphate, MAP)

Самая стабильная форма, стабилен при pH до 7. Водорастворим. Одна из лучших форм, эффективно работает и в низких концентрациях, хорошо проникает, подходит для чувствительной кожи, т.к. не кислотный. Уменьшает пигментацию в концентрации от 5%.
Имеет такие же свойства, как л-аскорбиновая кислота, но слабая защита от УФ лучей.

▪️  Andalou Naturals Enlighten Serum Turmeric C Brightening - антиоксидантная сыворотка для сияния. В составе стволовые клетки винограда и яблока и для защиты от УФ, а экстракт куркумы выравнивает кожу.
▪️ Ампула  CNP Laboratory Vita Solution Whitening Ampule - осветляет общий тон кожи, увлажняет, стимулирует обновление кожи. В составе никотинамид, способный снимать клеточное воспаление кожи. Один минус - маленький объём.


Calcium Ascorbate (Эстер-С, Ester-C, аскорбат кальция)

Менее распространённая, некислотная форма, рН нейтральна. Мягко воздействует на кожу. Стабилен. Антиоксидант.

▪️ Jason Natural C Effects Hyper C Serum - антиоксидант для молодости кожи, выравнивает цвет кожи, осветляет пигментные пятна. Больше подходит для возрастной кожи.

Этот бренд в России одна сетевая компания продаёт по сильно наглым ценам. А  продукция хорошая, например зубные пасты и  масло для ногтей всегда покупаю.