Что сказать. Книга для тех, кто хочет понять человеческую природу и почему люди ведут себя так, а не иначе. О том, как стремление к признанию формирует нашу жизнь и общество. Забудьте о ликвидации неравенства и войн, забудьте о мире во всем мире — пока люди остаются людьми, этого не будет никогда и если вы глубоко вникли в суть реальности, вы больше не будете питать никаких иллюзий. Вы поймете поведение расистов, убийц, религиозных фанатиков, нарциссов, интернет-троллей, а также то, как и почему люди идут на крайности, чтобы обрести и сохранить статус, и что происходит если статус исчезает или отнимается у них. Хотя я скажу вам, что происходит, прямо сейчас: утрата статуса – это травма, которая изменяет психологию человека, толкая одних на самоубийство, других – на преступления.
Статус — сила, которая формирует наши отношения, поведение и самоощущение, для нас это такой же ресурс, как воздух и вода. Он влияет на наше счастье и самооценку, отношения с другими, цели в жизни, на то, кому мы подражаем и даже на продолжительность жизни. Люди, имеющие высокий статус, получают доступ ко всему лучшему: к достатку, безопасности, желанным партнерам, возможностям, уважению. В общем, получение статуса — это ключ к получению всего, чего вы хотите от жизни, кроме, разве что мудрости).
Вечная борьба за статус
От племён в отдаленных уголках Земли до самых развитых городов, вы всегда найдете людей, формирующих группы и разными способами (достойными и отвратительными) конкурирующих за статус в них, потому что всем нам важно положение, которое мы занимаем по отношению к окружающим. А группы, в свою очередь, соревнуются с другими группами.
Кстати, чем неяснее, кто именно выигрывает в статусной игре в конкретной группе, тем нестабильнее группа и тем выше вероятность конфликтов.
Вот в таком мы живем мире, где статус имеет огромное влияние на самоощущение. И чувствуем мы себя хорошо не тогда, когда получаем больше, а тогда, когда получаем больше, чем все остальные рядом с нами. Соберите случайных людей и посмотрите, как почти сразу же они начнут выяснять, кто должен быть лидером, кого нужно хвалить, на кого равняться. Да каждый из нас знает, где он находится в этой иерархии и многие готовы пойти на всё, чтобы подняться выше. Поэтому наш мозг автоматически отслеживает связи и статус других.
Даже в семьях (родители/дети, братья/сёстры) и в отношениях, если один из партнёров успешнее или выше по статусу, это может вызывать внутренний дискомфорт у другого. Человек может незаметно для себя саботировать успехи партнера — через критику, недоверие или недостаток поддержки. Это связано с угрозой своему чувству значимости или страхом потерять равновесие в отношениях. Чтобы справиться с этим, важно осознавать свои чувства, работать над уверенностью в себе и воспринимать успехи близких как общую победу, а не как угрозу.
Если кто-то говорит, что ему плевать на статус, это обман или самообман. Все участвуют в этих играх и если кто-то этого не осознает, тем хуже для него - он может не понимать почему действует именно так.
Когда мы чувствуем себя лишенными статуса или оторванными от общей игры, наши разум и тело могут обернуться против нас. Благополучие людей зависит от степени, в которой они чувствуют уважение со стороны других.
Столкнувшись со стрессом, наше тело реагирует, готовясь к возможным кризисам. Это включает активацию системы «бей или беги», которая усиливает воспаление, необходимое для заживления возможных повреждений. Такая реакция имеет свою цену: для экономии ресурсов организм снижает противовирусный иммунный ответ, делая нас более уязвимыми к инфекциям. Если воспаление становится хроническим, оно начинает вредить организму. Постоянное воспаление связано с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, нейродегенеративных болезней и онкологии.
Несколько исследований связывают низкий социальный статус с усилением экспрессии провоспалительных генов и снижением экспрессии генов, отвечающих за антивирусный иммунный ответ. Это означает, что социальный стресс и чувство поражения могут буквально перепрограммировать работу наших клеток. Т.е, низкий статус и разочарование не просто отражаются на нашем настроении, они изменяют биологические процессы.
Статус и месть
Игра в статус может быть кровавой и жестокой. Многие люди реагируют на неуважение и потерю статуса насилием (чаще мужчины) или уничтожением репутации (чаще женщины).
Мы играем в статусные игры, когда пытаемся впечатлить незнакомцев, привлечь партнеров, повысить самооценку, дать отпор соперникам. В статусные игры играют целые нации и страны и на международной арене ставки выше, поскольку, когда отдельные люди чувствуют себя униженными из-за потери статуса, они могут впасть в ярость, но это не грозит мировой катастрофой, а вот когда унижаются страны, когда их лишают статуса, то глобальные последствия этого могут быть разрушительными. Эго стран столь же реально, как и эго отдельных людей. За примерами не надо далеко ходить.
Одно исследование девяноста четырех войн с 1648 года показало, что 67% из них были мотивированы вопросами национального положения или мести. Чем больше нация чувствует себя униженной совершенными против нее нарушениями и чем больше воспринимает этот акт как возмутительный, тем больше она стремится к мести.
При всём этом, стремление к статусу ответственно и за всё лучшее, что когда-либо создавали люди. Оно вдохновляет творить, делать открытия, идти к цели и побеждать в играх успеха, которые добавляют ценность всей группе и делают жизнь каждого в этой группе лучше.
Лучшие из нас обретают статус, добавляя ценности человечеству; худшие — совершают зверства, плетут интриги и разделяют человечество на достойных и недостойных.
Вера и стремление к статусу
Мы становимся коллективом, когда объединяемся с единомышленниками, чей взгляд на мир схож с нашим, и строим реальность вместе. Наши коллективные фантазии определяют всё: от религий и национальных концепций до культурных трендов. Истории то придуманы, но их последствия реальны и они порождают конфликты, войны, национализм.
Когда люди хотят принадлежать к конкретной группе, цена приема в эту группу часто заключается в принятии убеждений этой группы на веру, независимо от того, насколько рационально это будет выглядеть для внешнего наблюдателя. В таких случаях стимулируется слепая вера, а не поиск истины. Это убеждение - символ статуса (в этой группе) и человек становится его крестоносцем, при этом здравый смысл часто отключается.
Причем даже самые умные люди могут быть введены в заблуждение экстремальными теориями и убеждениями. А когда умный человек мотивирован на поиск доказательств в поддержку убеждений своей группы, он обычно с этим прекрасно справляется и подтверждает свою искаженную историю о реальности. Кто-то не верит, но не готов потерять статус и поддерживает иллюзию веры. Часто мы так хотим принадлежать к группе, что скорее обманем себя, чем откажемся от своего места в ней.
Наш мозг — талантливый рассказчик, он непрерывно создает нашу реальность на основе упрощённых историй, в которых мы всегда — герои, и когда мы сталкиваемся с кем-то, кто играет по другим правилам, это раздражает, это ставит под угрозу законность наших правил и убеждений. Они, должно быть, идиоты, раз поверили в такую чушь. Как они смеют утверждать, что наши правила недействительны и что наша реальность ложна? Да будет срач! Люди всегда будут выяснять отношения — от драк в интернете до глобальных конфликтов, угрожающих существованию жизни.
Когда 40 людям были представлены доказательства того, что их политические убеждения были ошибочными, реакция в их мозге, была похожа на то, что произошло бы, если бы человек шел по лесу и наткнулся на медведя. Мы защищаем свои убеждения, воспринимая чужие аргументы как угрозу нашему статусу.
Иллюзии, которые создаёт наш мозг
В зависимости от ситуации люди коллективно меняют системы символов престижа с течением времени. Помните, мы все в плену иллюзий — сами придумываем, сами верим, сами играем. Есть правила, которые мозг запоминает, они пришли к нам от предков и из нашей культуры. Поэтому мы не можем выбрать любую игру, т.к. ограничены генами, воспитанием и группами к которым принадлежим. Чаще всего мы играем в локальные игры и сосредотачиваемся на тех, кто находится рядом.
Так как жить то?
Важно понимать свои личные ценности. Как только вы начнёте жить исходя из внутреннего чувства смысла, а не из внешних символов успеха, влияние статусных игр ослабнет. Конечно, полностью выйти из них нельзя — они встроены в нас природой, но осознанный подход поможет не впадать в депрессию из-за неудач и не завидовать «по-черному» чужим достижениям.
Мы живём в мире коллективных иллюзий, но именно от нас зависит, какой смысл мы будем в них вкладывать.
Во-первых, вы можете предложить тепло коллегам по игре. Это посылает сигнал другим, что вы не собираетесь добывать себе статус доминированием. Быть дружелюбным, на самом деле, не так уж и сложно и как жизненная стратегия — одна из лучших.
Далее следует искренность. Это значит держать свое слово, выполнять обещания, отдавать приоритет здоровым долгосрочным отношениям, а не возможностям быстрых побед.
Затем, компетентность - это очень важно. Люди должны знать, что на вас можно положиться. Это важнейший фактор для укрепления личного и группового статуса. Проявляя себя как надёжного и квалифицированного человека, вы показываете, что достойны уважения и подражания.
В соцсетях поощрять тех, кто создает полезный контент, вдохновляет или поддерживает других, вместо гонки за лайками и хайпом на негативе.
В подростковых компаниях предлагать альтернативы играм доминирования (спортивные клубы, волонтерские проекты), где статус завоевывается через мастерство, достижения и помощь команде, а не через травлю слабых.
В здравоохранении организовать программы, где статусные привилегии даются за здоровый образ жизни, например, бонусы за регулярные профилактические осмотры.
Организовать систему в городе, которая минимизирует мусор, например, доступные урны для разных видов мусора с визуальными подсказками; купоны за утилизацию пластиковых бутылок; постеры, показывающие, как чистота района делает его комфортным для жизни; известные личности, показывающие пример; конкурсы между районами на чистоту с наградами для победителей. Люди склонны поддерживать чистоту в ухоженных местах, т.к чистота создаёт ощущение ответственности за пространство.
Важно: Люди, которые вкладывают слишком много своей идентичности в одну игру, рискуют разочароваться, ведь если игра провалится — их личность может сильно пострадать.
Люди со множественной самоидентификацией счастливее, здоровее и имеют более стабильную эмоциональную жизнь. Жизнь лучше организовать как иерархию игр, где та, что находится наверху, требует наибольших усилий и создает максимальный смысл.
В общем, книга вроде бы и об очевидном, но тем не менее расширяет картину мира, автор хорошо разъясняет почему наши статусные игры приобрели такую сложность и многообразие. Не смотря на то, что некоторые примеры слишком надуманные (автор англичанин) и много повторов. Также, последние слова Сторра «Смысл жизни не в победе, а в игре», показались мне неудачным финишем. Это не только клише, но и противопоставление смыслу книги.