DMAE (ДМАЭ, Диметиламиноэтанол, деанол) — это аналог холина, витамина группы B, предшественник ацетилхолина, который регулирует основные клеточные процессы.
Это вещество естественным образом вырабатывается в организме и содержится в пище, например, в жирной рыбе.
DMAE увеличивает производство ацетилхолина, химического вещества, которое помогает нервным клеткам передавать сигналы. Поскольку ацетилхолин играет ключевую роль во многих функциях мозга, таких как обучение и память, прием DMAE в форме добавок может улучшить здоровье мозга за счет повышения уровня ацетилхолина и усиленного снабжения сосудов мозга кровью.
Миллионы людей принимают DMAE, чтобы повысить познавательную активность, общее чувство мотивации и концентрацию внимания.
Он изначально и использовался в качестве добавки, улучшающей умственные показатели. Когда-то DMAE продавался как лекарство «Deanol» для детей с проблемами обучения и поведения. Сегодня он продается как пищевая добавка и входит в состав антивозрастной косметики.
Хорошие детские комплексы с ДМАЕ:
Source Naturals, Attentive Child, 60 таблеток
Nature's Way, Sea Buddies, Concentrate! Формула для концентрации внимания, 60 капсул
Короче. Почему
Нерв не вступает в прямое соприкосновение с мышцей, он заканчивается на небольшом расстоянии от точки контакта. На месте зазора высвобождаются хим. вещества, включая ацетилхолин, он и заставляет мышцу реагировать. Когда нерв собирается сообщить мышце, что пора за работу, утолщение на конце нерва выстреливает ацетилхолин, действующий как будильник. Всякий раз, когда в мышечную ткань попадает ацетилхолин, она откликается повышением тонуса или движением.
Нервная система тоже стареет
В качестве ингредиента косметики DMAE может уменьшать морщины, предотвращать износ клеток и укреплять клеточные мембраны. Это свойство открыли случайно — у людей, использующих эту добавку внутрь, был отмечен лифтинг век, линии челюсти, щек, увеличение толщины эпидермиса.
Одним из первых DMAE в косметике начал использовать профессор, врач-дерматолог Николас Перрикон — концепция его косметической марки Perricone MD построена вокруг этого ингредиента. Он заметил подтягивающий эффект ДМАЭ, уменьшение мелких морщинок и темных кругов под глазами, а также обратил внимание, что ДМАЭ позволяет даже сделать более полными тонкие губы, и удалить с них морщинки, что и подтверждают исследования.
Итак ПРЕИМУЩЕСТВА DMAE
♦ Уменьшает морщины и укрепляет дряблую кожу, улучшает тонус мышц, увеличивает упругость и плотность кожи, уменьшает воспаление и в целом улучшает внешний вид стареющей кожи, поэтому чаще всего можно увидеть DMAE в составе кремов против старения.
Исследование «Роль диметиламиноэтанола в косметической дерматологии» — участники, которого, в течение 16 недель использовали гель с 3%-ной концентрацией DMAE, показало, что у всех испытуемых было отмечено сокращение морщин и заломов на лбу и в зоне вокруг глаз. Исследование также показало, что за счёт улучшения циркуляции крови и повышения тонуса губ, улучшается их форма и полнота.
Некоторые участники продолжили использовать гель еще 8 месяцев и никаких побочных реакций не заметили.
Косметику с DMAE можно использовать как минимум год без негативных последствий. DMAE хорошо переносится, при нанесении возможно лёгкое покалывание.
Еще одно Исследование показало, что DMAE увлажняет кожу и улучшает её внешний вид.
♦ В добавках DMAE может помочь предотвратить накопление в мозге вещества бета-амилоида. Большое количество БА связано с возрастным снижением и потерей памяти.
♦ Улучшается физическая выносливость.
♦ Поддержка хорошего настроения, уменьшение стресса, раздражительности и депрессии. В научных журналах было опубликовано несколько исследований, в которых ДМАЭ провозглашался усилителем настроения. Небольшое исследование, проведённое на людях с когнитивным снижением, связанным со старением, показало, что DMAE снижает депрессию, беспокойство и раздражительность. Также было подтверждено, что DMAE помогает повысить мотивацию и инициативу. Более того, после прекращения использования DMAE, не зафиксировали никаких признаков депрессии.
РЕКОМЕНДУЕМАЯ ДОЗИРОВКА
Не существует конкретной рекомендованной дозировки DMAE. В исследовании, изучающем преимущества DMAE для спортивных результатов, участники принимали от 300 до 2000 мг деанола в день. Однако эксперты предлагают начинать с диапазона 100 мг.
Поскольку это мягкий ноотроп, вы можете со временем почувствовать необходимость увеличить дозировку. Постепенно увеличивайте количество DMAE, пока не получите желаемый результат. Обычная дозировка 300-500 мг в день. Начинайте и заканчивайте с меньшей дозы.
❌ В больших дозах добавки DMAE могут вызвать головные боли, повышение артериального давления, бессонницу, мышечное напряжение, расстройство желудка. Эти симптомы обычно исчезают при уменьшении дозировки. Индивидуальные реакции тоже не исключаются. ДМАЭ, используемый в косметике, не вызывает побочных эффектов.
Из-за стимулирующего действия, DMAE не следует принимать людям с биполярным расстройством, шизофренией, эпилепсией, тревожным расстройством. Конечно беременным и кормящим.
Люди, принимающие некоторые лекарства и разжижающие кровь лекарства, должны проконсультироваться с врачом.
Важно следовать инструкциям на упаковке и покупать DMAE только из проверенных источников.
Диметилэтаноламин в магазине iHerb.
Др. Николас Перрикон предлагает такую косметическую программу для антивозрастного ухода:
* Витамин С. Применение витамина С увеличивает выработку кожей коллагена, а следовательно, делает кожу толще.
* Альфа-липоевая кислота. Альфа-липоевая к-та сужает поры, выравнивает пигментацию, осветляет и улучшает цвет кожи и ее тонус, уменьшает воспаление и одутловатость. В сочетании с витамином С уходит припухлость век и уменьшаются тёмные круги, плюс оба препарата обладают противовоспалительным эффектом.
* ДМАЭ.
* Токотриенолы. Подробнее здесь.
* Альфа и Бета гидроксильные кислоты. Среди альфагидроксикислот самые известные — гликолевая, молочная, лимонная и миндальная. Среди бетагидроксикислот — салициловая.
Можно усилить действие косметики с DMAE, добавками с альфа-липоевой кислотой (АЛК связывается с металлами и выводит их, поэтому её нужно разносить по времени на пару часов с приемом железа, магния, кальция) и витамином С.
АЛК 200-600 мг + ДМАЕ 250-500 мг + витамин С 500 мг + полезные жиры. Курс 2-3 мес, 1-2 раза в год.
Вот отличная баночка, всё нужное здесь уже положили. Source Naturals, Вечность кожи с DMAE, липоевой кислотой и сложноэфирный витамин C, 120 таблеток
КОСМЕТИКА С ДМАЭ:
Derma E, увлажняющий крем для разглаживания морщин с ДМАЭ, 56 г
Моя звезда Reviva Labs, Сыворотка-концентрат ДМАЭ, 29,5 мл. Поверх нужно наносить крем, а то в отзывах жалуются на чувство стянутости кожи. Я использую эту сыворотку не только для лица, шеи и декольте, но и иногда для рук, локтей.
Reviva Labs, ночной крем с эластином и ДМАЭ, 42 г
Кремы и сыворотки на основе DMAE – Source Naturals: Кроме DMAE, здесь, как и положено, альфа-липоевая кислота и витамин С.
Начну с любимчика, вот он, мой ночной фаворит — Source Naturals, Skin Eternal, крем, 56,7 г, есть баночка побольше 113 г. Кожа становится увлажненной, подтянутой, разглаживаются морщинки.
Source Naturals, Сыворотка с ДМАЭ Skin Eternal, 50 мл
Source Naturals, Гиалуроновая сыворотка Skin Eternal
Source Naturals, Skin Eternal, сыворотка для век с эфирами витамина С, ДМАЭ и липоевой кислотой, 50 мл
Source Naturals, Крем Skin Eternal с ДМАЭ, 56,7 г
Source Naturals, Skin Eternal, дневной крем, 113,4 г
♦ Посмотреть весь ассортимент Source Naturals
InstaNatural, коллагеновая сыворотка с ДМАЭ, придающая коже упругости, 30 мл
DMAE также использует популярный американский бренд Derma E.
——————————————————————
ЕЩЁ ПО ТЕМЕ: КОЖА. Сияние и защита. Добавки для красоты.
———————————————————————————
Код FUH7300 увеличивает скидку на акции в iHerb. Используя его, вы поддерживаете мой блог.
Все актуальные промокоды, акции, скидки Айхерб (iHerb) на этой странице