Коэнзим CoQ10, формы. Проверенные производители.

Привет, в пробниках лежит большая банка коэнзима от собственного бренда iHerb (а значит в качестве не приходится сомневаться)  Lake Avenue Nutrition, коэнзим Q10, класса USP, 100 мг, 360 капсул с 50% скидкой. Хорошая баночка, надо брать. 
Обычно профилактическая доза 100 мг., но коротким курсом в 25-30 дней можно сначала пропить до 300 мг., взбодрить организм, затем продолжать обычную дозировку. Я пила 200 мг.
В лечебных целях 2-3 раза в день по одной капсуле постоянно. Согласовать с врачом.

Ну и попутно расскажу про другие проверенные варианты.

Что нужно знать про коэнзим, зачем он нужен, в чём разница между убихиноНОМ и убихиноЛОМ — про это здесь.

✅ Как принимать коэнзим Q10?

Для лучшего усвоения, высокую дозировку желательно делить на несколько раз в день и принимать за раз не более 100 мг.
Принимайте коэнзим с едой или сразу после, и поскольку CoQ10 жирорастворим, он лучше всасывается при употреблении с пищей содержащей жиры.
Принимайте утром или днём, потому что на ночь коэнзим может устроить вам бессонную ночь. Если у вас такой побочки нет, то можно принимать добавку на ночь, так он даже лучше усвоится.

✅ Для чего принимают Q10:

1) Для повышения энергии, для здоровья сердца, при мигренях. CoQ10 имеет большое значение для выработки клеточной энергии и действует как мощный антиоксидант.
2) Для восполнения его дефицита в организме, потому что он начинает снижаться с возрастом, особенно падает его уровень к 60 годам. После 35 лет уже можно принимать периодически, а после 40 лет — на постоянной основе, по желанию с небольшими перерывами.
3) Принимают его для восполнения уровня и от побочек при приёме статинов (лекарств, понижающих холестерин), т.к. статины тормозят способность организма вырабатывать коэнзим и более того — разрушают его.
4) Исследования показывают, что CoQ10 может помочь снизить риск сердечных заболеваний и замедлить прогрессирование определенных нервных патологий, таких как болезнь Паркинсона и диабетическая невропатия.

Рекомендуемая доза добавки CoQ10 30-200 мг в день для взрослых. При определенных условиях могут быть рекомендованы более высокие дозы.

✅ Добавки убихинОЛА (более активная и биодоступная форма, потому что в организме работает именно убихинол), которые можно смело покупать, они прошли результаты тестирования независимых лабораторий на качество, усвоение, отсутствие тяжелых металлов, на соответствие дозировки.

♦  Garden of Life, RAW CoQ10, 200 мг, 60 веганских капсул - содержит 200 мг сырого (из необработанных продуктов) CoQ10 на порцию. Жирорастворимый кофермент RAW CoQ10 предлагает уникальную для усвояемости систему доставки — сырое масло семян чиа холодного отжима, содержащее матрицу с омега 3-6-9. В Москве видела эту баночку за 7500.

♦  Qunol Kaneka Ubiquinol, Mega CoQ10, 100 мг 60 капсул. В составе убихинол и добавили жирорастворимую форму витамина С, для максимального усвоения. Я покупала эту баночку для мамы. Без глютена.

♦  Jarrow Formulas, Убихинол, QH-Absorb + PQQ, 30 капсул - комбинация QH-absorb и PQQ. Восстановленная активная форма коэнзима CoQ10 лучше абсорбируется, чем убихинон. PQQ способствует выработке новых митохондрий. Это сочетание полезно для сердца и для когнитивных функций.

♦  Doctor's Best, Ubiquinol, CoQ10 - убихинол Doctor's Best с Kaneka Ubiquinol.

♦  Life Extension, Super Ubiquinol CoQ10 для поддержки митохондрий, 100 мг, 30 тбл. - активная форма коэнзима и плюс фульвиковая кислота, для митохондрий и для здоровья сердца.

♦  Natural Factors, Убихинол, QH-активный коэнзим Q10, 100 мг, 120 капсул. В составе запатентованная форма убихинола (от Kaneka Q +) и органическое льняное масло.

♦  Now Foods, Убихинол CoQH-CF, 60 капсул - активная форма коэнзима Ubiquinol CoQH-CF. D-Limonene в составе для еще лучшего усвоения.


✅ Добавки Q10 убихинОНА, которые прошли тестирование.

♦  Doctor's Best, Коэнзим Q10 с высокой степенью всасывания, с BioPerine, 200 мг, 60 капсул. В составе 200 мг коэнзима, 5 мг Биоперина (экстракт черного перца) для лучшего усвоения. Есть другие дозировки.

♦  21st Century, Коэнзим Q10, 200 мг, 120 капсул.

♦  Bluebonnet Nutrition, CoQ10, 200 мг, 60 капсул - в составе запатентованный коэнзим Kaneka Q10 и натуральный витамин Е для лучшего усвоения.

♦  Nature's Bounty, Co Q-10, 200 mg, 45 капсул — здесь содержание коэнзима составляло даже 205,9 мг на порцию, что на 3,0% больше, чем указано на этикетке. Прошёл все проверки на содержание тяжелых металлов. И ещё вариант  Nature's Bounty, Коэнзим Q-10, 200 мг, 80 мягких желатиновых капсул с быстрым высвобождением. Есть другие дозировки.

♦  Nature Made, CoQ10.

♦  Коэнзим от Solgar можно покупать в любой форме, качество хорошее.

———————————————————————————

Код  FUH7300 увеличивает скидку на акции в iHerb. Используя его, вы поддерживаете мой блог. 
Все актуальные промокоды, акции, скидки Айхерб (iHerb) на этой странице