Дезодоранты помогают предотвратить или замаскировать запах тела, они не содержат активных ингредиентов и не предотвращают потоотделение. Антиперспиранты помогают предотвратить потоотделение, обычно они содержат алюминий в качестве активного ингредиента и вот он то и вызывает сужение выводных протоков потовых желез, что препятствует потоотделению. Многие продукты выполняют функции и дезодоранта, и антиперспиранта.
Длительное использование антиперспирантов может увеличить риск образования кист из-за постоянной блокировки потовых желез. А алюминий способен накапливаться в организме, особенно при регулярном нанесении на тонкую, теплую и хорошо кровоснабжаемую кожу подмышек.
У многих женщин, регулярно использующих антиперспиранты, в тканях молочной железы и близлежащих лимфатических узлах находили повышенные концентрации алюминия. Он также может накапливаться в костях, печени, почках и головном мозге, и, по некоторым данным, участвовать в развитии остеопороза и нейродегенеративных заболеваний.
Кристаллы и квасцы тоже содержат алюминий. При смачивании они распадаются на ионы, в том числе ионы алюминия, которые могут проникать через кожу.
Если вы пользуетесь антиперспирантом, вы можете заметить всплеск потоотделения на других участках тела, например, на спине, коже головы, это называется «компенсаторное потоотделение».
Важно помнить: блокировать потоотделение — не физиологично и вредно, т.к. пот — это важная часть работы системы терморегуляции и детоксикации организма, поэтому важно позволить этому процессу происходить. Никогда перед занятием спортом/танцами не используйте антиперспиранты.
Что нужно знать о потоотделении
Здоровый человек пахнет хорошо и ему нет необходимости пользоваться дезодорантами, только в редких случаях (поездки, мероприятия).
Гипергидроз (повышенное потоотделение) может быть симптомом эндокринных нарушений, хронического стресса, интоксикаций, заболеваний щитовидной железы и надпочечников.
Запах пота зависит от состава микрофлоры, работы печени, почек, гормонов, рациона.
Аммиачный запах может говорить об избытке белка в рационе, стрессе, обезвоживании и нарушениях белкового обмена. При патологии почек.
Кислый запах часто связан с нарушением работы печени и ЖКТ, а также с дефицитом витамина Д.
Запах серы или лука — скорее всего проблемы с кишечником.
Резкий запах может быть из-за синтетической одежды, особенно при перегреве.
Запах ацетона может появиться при сахарном диабете.
Рыбный запах — возможный побочный эффект от приёма карнитина.
Что может помочь:
Пить больше воды (до 2,5-3 литров в день), возможно подключить прием сорбентов.
Принимать хлорофилл, магний, гуминовые минералы (например, мумие), шрот расторопши или силимарин, витамины группы B, особенно B12.
Роль печени, как главного органа детоксикации важна, ведь именно она отвечает за переработку токсинов. Также очень важно состояние ЖКТ, кишечник — всему голова, здесь не поспоришь.
Кстати, потемнение кожи подмышек и в паху, появление папиллом — возможные проявления инсулинорезистентности. ВПЧ — часть микробиома кожи, но при нарушении метаболизма он может активироваться. Без устранения первопричины (сахар, инсулин, питание) папилломы будут появляться снова, независимо от местного лечения.
Натуральные вещества для устранения запаха пота
Вы, наверняка, слышали, что обычную соду часто используют вместо дезодоранта, этим способом пользовалась еще моя бабушка. Пищевая сода не блокирует пот, но нейтрализует запах, действуя как щелочной сорбент, но она может вызывать раздражение и сухость кожи у некоторых людей, особенно при частом применении (повышает pH кожи). И возможно придется наносить её в течение дня повторно.
Если остаются белые следы на одежде — уменьшите наносимое количество. Слегка разведите соду водой и нанесите на влажную кожу, затем промокните салфеткой.
Порошок маранты (аррорут) влаго- и жиропоглощающий, с целебными свойствами. Это хороший загуститель и отличная основа для средств по уходу за телом. Можно заменять порошок маранты кукурузным крахмалом. Кукурузный крахмал помогает впитывать влагу, он также способствует гладкой и легкой текстуре дезодоранта.
Кокосовое масло увлажняет и успокаивает кожу, обладает антимикробными свойствами, которые помогают бороться с бактериями, вызывающими запах. А кремовая текстура помогает связывать все остальные ингредиенты. Касторовое масло также обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, помогает увлажнять и смягчать кожу.
Яблочный уксус известен своими антибактериальными свойствами, что делает его отличным ингредиентом для борьбы с бактериями, вызывающими запах. Он помогает сбалансировать рН кожи, снижая вероятность развития запаха. Можно просто протирать подмышки яблочным уксусом или лимонным соком, разбавленными 1:1 с водой. Такая смесь подавляет рост бактерий, но не мешает потоотделению.
Отвар коры дуба содержит вяжущие дубильные вещества (таннины), которые обладают антисептическим действием подавляя бактерии вызывающие запах. Протирать подмышки ватным диском смоченным в отваре. Может окрашивать одежду при частом использовании.
Магниевое масло (раствор хлорида магния) можно наносить в чистом или разбавленном виде. Оно помогает регулировать потоотделение и подавляет запах. При чувствительной коже предварительно обработайте область подмышки лимонной водой (1:2) и только потом наносите магний.
PrescriptSkin, Тоник с гликолевой кислотой — гликолевый тоник вместо дезодоранта. Снижает pH подмышек до ~4, а это угнетает рост основной бактерии, вызывающей запах. Не блокирует потоотделение, осветляет, помогает при потемнениях подмышек и вросших волосках. Не используйте сразу после бритья и не наносите на повреждённую кожу. Если появляется жжение и зуд — сократите частоту (2-3 раза в неделю). Я пробовала и довольна результатом, периодически пользуюсь.
Рецепты натуральных дезодорантов
И так, если вам не лень заморочиться, хотя что там заморачиваться, можно приготовить полноценный натуральный дезодорант самостоятельно. Как бонус, вы будете пахнуть так, как нравится вам, используя свои любимые эфирные масла.
✅ Базовый рецепт
1 ст. ложка соды (можно меньше, если чувствительная кожа)
1 ст. ложка порошка корня маранты (порошок маранты впитывает влагу и придает дезодоранту гладкую текстуру) или кукурузного крахмала
1–1,5 ст. ложка кокосового или касторового масла
5-10 капель эфирного масла лаванды, чайного дерева или лимона
Хранить в холодильнике, наносить пальцами, излишки убирать салфеткой.
✅ Жидкий дезодорант
3 ст. ложки геля алоэ вера
2 ст. ложки розовой воды
1 чайная ложка масла витамина Е (или содержимое 1 капсулы витамина Е)
5-8 капель эфирного масла лимона
В миске хорошо смешайте алоэ вера и розовую воду. Добавьте масло витамина Е и тщательно перемешайте. Добавьте эфирное масло лимона и перемешайте. Перелейте смесь в чистый флакончик, перед каждым использованием тщательно встряхивайте.
✅ Жидкий дезодорант-спрей (для чувствительной кожи)
Триэтилцитрат: 5 мл
Гидролат (лаванда, роза, гамамелис): 40 мл (можно заменить на минеральную воду без газа).
Молочная кислота 80%: 3-4 капли (до pH ~4,5) или сок лимона 1 чайная ложка на 40 мл воды.
Экстракт гамамелиса: 5 мл (можно заменить на зелёный чай, 1 ч. ложка)
Яблочный уксус 5% — 0,5-1 чайная ложка
Эфирное масло лаванды или шалфея: 1–2 капли (по желанию).
Смешать всё в стерильной бутылочке с распылителем.
Хранить в холодильнике 7-10 дней, перед применением встряхивать.
✅ Крем дезодорант с маслами
Масло кокоса или ши: 15 г
Крахмал кукурузный: 10 г
Триэтилцитрат: 5 мл
Цинк рицинолеат: 2 г (необязательно, но усиливает эффект)
Эфирные масла лаванды, эвкалипта или шалфея: по 1 капле
Растопить масло на водяной бане, добавить сухие компоненты, перемешать, влить триэтилцитрат и эфирные масла. Переложить в баночку.
✅ Дезодорант с оксидом цинка
2 ст. ложки кукурузного крахмала или порошка корня маранты.
1,5 ст. ложки масла ШИ.
1 ст. ложка кокосового масла.
1 чайная ложка цинка оксида или магния (с этими ингредиентами не для повседневного использования, потому что блокируют потоотделение).
5-10 капель эфирного масла (лаванда, мята, эвкалипт).
Растопить масла на водяной бане, добавить сухие компоненты, взбить и переложить в баночку. Хранить при комнатной температуре.
Триэтилцитрат подходит для чувствительной кожи, в отличие от соды, мне он даже больше нравится. Этот ингредиент хорошо работает в кислой среде и с натуральными вяжущими (шалфей, гамамелис, кора дуба). Это эфир лимонной кислоты и этанола — вещество природного происхождения, хотя и синтезируется в промышленности. Он замедляет активность бактериальных ферментов, мешая им расщеплять пот и вызывать запах. При этом не блокирует потовые железы и не нарушает терморегуляцию. Особенно эффективен если в составе с ним есть молочная, лимонная или янтарная кислоты, т.к в кислой среде бактерии развиваются хуже.
Безопасные дезодоранты, с хорошим составом на iHerb
Поиск подходящего дезодоранта — это очень личный процесс, который, скорее всего, будет включать немало проб и ошибок. Любимый натуральный дезодорант одного человека может не подойти человеку с более чувствительной кожей или с другим образом жизни.
Schmidt's, Натуральный дезодорант, бергамот и лайм — мой любимый цитрусовый аромат, подойдёт мужчинам и женщинам. Дезодоранты Schmidt's натуральные, приятно пахнут, работают эффективно. Чтобы не пачкали одежду, аккуратно уберите с кожи излишки салфеткой.
Real Purity, шариковый дезодорант — натуральный дезодорант для чувствительной кожи. Содержит органические ингредиенты и эфирные масла. Эффективен, аромат легкий, не навязчивый подходит всем. Как и большинство роликовых дезодорантов, нужно время для высыхания после нанесения. Излишки промокнуть салфеткой.
Hello, 24-часовой дезодорант с маслом ши, лаванда и ваниль — в составе нет соды, которая не подходит для постоянного применения людям с чувствительной кожей. Зато есть триэтилцитрат, соли цинка и магний. Мне больше всего нравится цитрусовый аромат, но пока на iHerb он не продается, может появится когда нибудь.
ATTITUDE, Oatmeal Sensitive Natural, дезодорант — триэтилцитрат, гидроксид магния, белая глина, экстракт овса. Состав хороший, но для чувствительной кожи есть возможные раздражающие компоненты ароматизаторы.
Vanicream, дезодорант для чувствительной кожи, без алюминия, без отдушек в форме геля.
Pacifica, Coconut & Charcoal, скраб для детоксикации подмышек — для мягкого отшелушивания и очищения кожи. Полезен при переходе на натуральные дезодоранты, помогает удалить остатки антиперспирантов и очистить забитые поры.
Какие безопасные дезодоранты можно купить в России:
Роликовый дезодорант PAYOT 24 часа (розовый), без спирта и солей алюминия.
Faberlic Expert Pharma Aluminum-Free Deodorant, роликовый. Активные компоненты триэтилцитрат, лактат цинка. Доступен по цене.
Дезодорант паста для тела “Мята и бергамот”, Триумф Красоты.
Дезодорант 4fresh BEAUTY содовый “Жасмин и грейпфрут”
Лавандовый край, натуральный дезодорант.
Retrieve, Дезодорант “Грейпфрут и Мята”.
Нежелательные ингредиенты в дезодоранте:
Алюминий и его соли (potassium alum, ammonium alum): закупоривает потовые железы и препятствует потоотделению.
Парабены: могут имитировать эстроген в организме, это приводит к гормональным сбоям и также связано с раком груди и простаты, как и алюминий.
Пропиленгликоль (особенно в больших концентрациях): связан с повреждением печени.
Амины: могут быть потенциально опасными из-за риска образования нитрозаминов — канцерогенов.
Триклозан: антибактериальный химикат, который может нарушить гормональную систему и связан с повышенным риском рака груди и простаты.
Синтетические красители и ароматизаторы (при чувствительной коже).
Тальк (возможно загрязнение асбестом).
Бензол связывают с раком крови, он был обнаружен в спреях дезодорантах и антиперспирантах, протестированых в 2021 году компанией Valisure LLC, которая проверяет состав товаров медицинского назначения.
Ранее в 2021 году Valisure обнаружила бензол в солнцезащитных средствах, некоторые из которых были впоследствии отозваны. Ни один уровень бензола не является безопасным и не допускается.
Среди спреев самые высокие средние концентрации бензола были в 16 продуктах от Secret, Tag и Old Spice, Equate, Sure, Suave, Brut и Right Guard — хотя не все продукты этих брендов имели высокие или обнаруживаемые уровни бензола. Следующие по величине средние концентрации бензола были в одиннадцати продуктах от Secret, Right Guard, Summer's Eve, Suave, Old Spice, Soft & Dri, Victoria's Secret и Powder Stick.
Низкие концентрации бензола (менее 0,1 ppm) были обнаружены в 17 продуктах от Arrid, Bath & Body Works, Calvin Klein, Degree, Dove, Land of the Free и Nautica.
Бензола не было обнаружено в спреях от Axe, Azzaro, Davidoff, Designer Imports, Duke Cannon, Gold Bond, Guy Laroche, Hollister, Kenneth Cole, Prince Matchabelli и Speed Stick.
❤️ Не забудьте поделиться статьей с друзьями!
Вы можете поблагодарить меня за работу, используя код FUH7300 в каждом заказе. Все актуальные Промокоды и Акции iHerb здесь.
Телеграм-канал